Consejos de vida natural: ¿sabes como blanquear tus dientes?

Herbolario

Hola a todos! ¿Qué tal estáis hoy? El post que voy a escribir nace a raíz de una conversación que tuve con mi amigo Chris anoche: como tener dientes más blancos. Y es que últimamente todo el mundo parece estar obsesionado con esto, hasta llegar a tener sonrisas perfectas pero que dan la sensación de ser algo completamente postizo. Sin embargo, a raíz de esta conversación me he puesto a investigar por internet sobre las opciones que existen para blanquear los dientes de forma natural… Y ya os cuento lo que he encontrado!

Seguramente jamás lo habrías sospechado: la cúrcuma, que a lo largo de siglos ha sido usado como colorante natural, y que una vez que entra en contacto con cualquier cosa deja manchas amarillas, es ideal para blanquear los dientes. Y el efecto se nota ya desde el primer cepillado.

En verdad, las propiedades de blanqueamiento no se deben solo a la cúrcuma; se deben a la combinación de 3 ingredientes que verdaderamente hacen maravillas para nuestra boca y son lo siguientes:

1. La cúrcuma

Es una fantástica especia con infinitas propiedades (hay cerca de 7000 estudios científicos sobre la cúrcuma); tiene propiedades anti-cáncer, favorece la reparación del cerebro, robustece el corazón, mejora la digestión, y cuando se agrega a la miel es un potente antibiótico natural. Asimismo se puede usar para blanquear los dientes y es eficaz para calmar el dolor de muelas y la inflamación de las encías, debido a sus propiedades anti-infiammatorias y antibióticas.

2. El aceite de coco

Está entrando poco a poco en nuestros hogares gracias a sus potentes propiedades curativas confirmadas por muchos estudios científicos: nutre las bacterias buenas del intestino, protege la salud cardiovascular, es un antiulcera, un antiinflamatorio y mejora la absorción de nutrientes. El aceite de coco es ventajoso para los dientes y tiene efectos de blanqueamiento muy profundos. Reduce la placa, desinfecta la cavidad oral debido a sus propiedades antibacterianas, es un antiviral y antifúngico. Además reduce la sensibilidad bucal y corrige el mal aliento. El aceite de coco asimismo facilita la absorción de calcio en el cuerpo ayuda a desarrollar dientes fuertes.

3. El bicarbonato de sodio

Está presente en prácticamente todos los hogares y es un buen antídoto para todos, inclusive para los dientes. En realidad, es un abrasivo suave que ayuda a suprimir la placa, a anular las bacterias así como eliminar máculas de los dientes.

Los ingredientes para tu tratamiento casero

  1. Cuatro cucharaditas de cúrcuma
  2. Tres cucharadas de aceite de coco
  3. Dos cucharaditas de bicarbonato de sodio

En una taza pequeña mezcla la cúrcuma y el bicarbonato de sodio y después agrega el aceite de coco. Usa un tenedor hasta conseguir una pasta suave con un color naranja. Estas dosis son suficientes para unas seis aplicaciones.

Sumerge el cepillo en esta mezcla y cepíllate los dientes a lo largo de 2 minutos. Luego, enjuaga la boca con mucha agua. Nota: no uses esta mezcla todos y cada uno de los días ya que el efecto abrasivo del bicarbonato, con un empleo prolongado, puede dañar el esmalte y las encías.

¿Qué te parece este método? ¿Qué estas esperando para correr a un herbolario, comprar curcuma y aceite de coco y empezar a lucir unos dientes de 10? Puedes encontrar otras cosas muy interesantes, como por ejemplo suplementos a base de cafe verde, pero esto te lo contaremos en un próximo post.

Descubre las curiosidades de Japón

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El país nipón, o conocido también como el “País del Sol Saliente” es un país interesante con una cultura única, que incluso podría parecer un poco rara para no decir “freaky”. Por eso, hoy te vamos a descubrir unos cuantos datos sobre este país que seguramente desconocías y que sin duda te sorprenderían.

-En el país nipón al año ocurren cerca de 1500 terremotos.

-Japón cuenta con más de 50 mil centenarios.

-En el país nipón, prácticamente no hay inmigrantes. El 98% de la población es de etnia japonesa.

-La población de Tokio ronda los 13 millones, lo que la convierte en una ciudad extremadamente poblada.

-Los trenes nipones se encuentran entre los más precisos del planeta. Su retraso medio no supera los 18 segundos.

-En ocasiones los pasajeros en los trenes nipones son tantos que hace falta una persona que los empuje para caber todos dentro. Nos imaginamos que has vistas un montón de imágenes que representan esta escena. ¡Alucinante!

-En el país nipón, hay más mascotas que niños.

-La tasa de natalidad en el país nipón es tan baja que los pañales para adultos se venden más que éstos para niños.

-Japón tiene una de las industrias de videojuegos más grande del mundo. De hecho, los dibujos animados como los Manga, por ejemplo, o el hentai son populares en todo el mundo.

-Los japoneses que sobrevivieron la tragedia del Titanic se han considerado cobardes, dado que no han muerto con el resto de pasajeros.

-A lo largo de la Segunda Guerra Mundial los japoneses han bombardeado China con pulgas contagiadas con la peste bubónica.

-El noventa por ciento de los móviles en el país son resistentes al agua, dado que los jóvenes nipones los utilizan también en la ducha.

-Como hemos dicho al principio, los japoneses tienen costumbres raras. Un claro ejemplo es la existencia de cafeterías donde la gente puede tomarse un café en la compañía de gatos.

-Dormir en el trabajo es admisible, dado se ve como un reposo preciso tras un trabajo agotador.

-Japón es uno de los mayores consumidores de películas porno. De hecho, el porno con sello Europa es uno de los más cotizados, sobre todo el video porno ruso y el video porno italiano.

-En el país nipón, los estudiantes y profesores limpian juntos las salas en las escuelas.

-Ahora viene una buena: En el no tan lejano año ’97, 685 niños japoneses tras ver un episodio de Pokemon un tanto tenso han acabado hospitalizados con mareos y vómitos.

Geisha quiere decir “artista” y la primeras geishas eran realmente hombres.

-Anteriormente, las mujeres japonesas se pintaban los dientes con pintura negra, ya que los dientes blancos se consideraban feos. Y ahora gastamos una barbaridad en blanquearlos…

-En japonés, la palabra “karaoke” quiere decir “orquesta vacía“.

¿Hemos conseguido a sorprenderte? Apostamos que sí.

Propiedades y beneficios de la piperina

Hola a todos, hoy os vais a hablar de un nuevo suplemento natural que nos ha llamado mucho la atención. Probablemente no todos saben que en el último periodo en el mundo científico hay una suerte de “emoción” por el descubrimiento de una substancia que se llama “piperina” y que es contenida en la conocida pimienta negra. Esta sustancia tiene el potencial para ser una solución económica para muchas enfermedades. La piperina es un alcaloide propio de la pimienta negra (Piper nigrum) y es el responsable del sabor picante.

En los últimos tiempos se ha leído mucho acerca de la pimienta negra (hay numerosos artículos sobre la pimienta negra y sus beneficios y propiedades). Existen muchos productos diferentes extraídos de la pimienta como por ejemplo la piperina fuerte. Si quieres consumir piperina orgánica te aconsejo que condimentes más los platos que cocinas, y, por supuesto, usando la pimienta negra. Una ejemplo de receta muy saludable y que encaja a la perfección con nuestras exigencias puede ser el arroz cantonés con pimienta negra y la cúrcuma. ¿Sabías que la piperina es capaz de mejorar la absorción intestinal de muchos nutrientes?

Las propiedades de la piperina

La planta de la pimienta negro nació en la vieja India y ahí se sigue cultivando extensamente. El fruto maduro se presenta como una baya de color negro obscuro, tiene un diámetro de más o menos 5 milímetros y contiene una sola semilla. Si bien se pueden encontrar en el mercado pimienta negra, pimienta blanca, pimienta verde y básicamente pimienta de todos los colores, debe tenerse en cuenta que la planta es exactamente la misma y los colores están dictadas por la fase de maduración de la planta. El “negro” es la última fase de la maduración. La pimienta es una de las especias más usada en el planeta y sus derivados son conocidos y apreciados desde la antigüedad. Su sabor picante se debe exactamente a la piperina. La piperina fue identificada por primera vez en el 1820 por el químico danés Hans Christian.

La piperina

A continuación te presentamos las ventajas del consumo de la piperina. Efectivamente, si no estás acostumbrado a comer picante y no tienes siempre tu bote de pimienta negra en la mesa, te aconsejo acudir a la suplementación. Sin embargo, yo prefiero consumirla como condimenta en mis platos, añadiendo una buena ración de pimienta negra “orgánica” (sin exagerar).

  1. La piperina y el incremento de la biodisponibilidad: La piperina es capaz de acrecentar la biodisponibilidad de muchos nutrientes como la coenzima Q10 y la curcumina (ingrediente activo de la conocida cúrcuma). La piperina, según algunas investigaciones científicas, es capaz de incrementar hasta veinte veces la absorción de curcuimina.
  2. La piperina es buena contra muchas enfermedades: En la piperina tradicional medicina china y también india se utiliza para tratar múltiples inconvenientes digestibles como estreñimiento, diarrea y dispepsia. Asimismo fue usado para el tratamiento de determinado dolor de artritis, enfermedades del corazón, dolor de pecho y noma.
  3. La piperina ayuda para bajar de peso: Ciertos estudios publicados en dos mil doce muestran que la piperina puede bloquear la capacitación de nuevas células de grasa (grasa) y de manera automática reducir el nivel de grasa en la sangre. La piperina es capaz de progresar la secreción de jugos digestibles, por su parte, acelerando el proceso de la digestión de los propios comestibles.
  4. La piperina aumenta el bronceado: Ciertas últimas investigaciones científicas para chillar en alta voz que la piperina es capaz de acrecentar la pigimentazione de la piel humana cuando se expone a los rayos UVB del sol. En el mercado asimismo es posible hallar “soluciones tópicas”, basada en la piperina que semejan jurar un incremento de bronceado. Si bien, con franqueza, no he probado los resultados de ciertos estudios semejan ser prometedores.
  5. La piperina contra el cáncer: Ciertos estudios sugieren que la piperina en el futuro podría ser usado para prevenir y sanar el cáncer debido a sus propiedades sensacionales que, aumentan la biodisponibilidad de otros principios activos como el “curcumina”.

La piperina cuando se toma en cápsulas, puede entregar inconvenientes diferentes y no se aconseja para las personas que padecen de determinadas enfermedades semejantes como:

  • Úlcera gástrica
  • Gastritis
  • Hemorroides
  • Hipertensión

Conclusión: En cualquier caso, ya antes de comenzar cualquier “integración” con piperina te aconsejo ir a consulta con tu médico. Si prefieres “comer más sano”, siempre y en todo momento puedes añadir un pellizco de pimienta negra molida a tus platos, pero sin exagerar.

Bienvenidos

Hola a todos, y bienvenidos a mi nuevo blog. Soy Madi, un latino que vive desde ya hace 6 años en Canadá (en Montreal). Un poco por aburrimiento, un poco por no saber que hacer he decidido empezar a tener un blog…

¿De qué hablaré? Te todo lo que me pase por la cabeza… Así que nada, os digo solo que… mejor stay tuned!